Huis
Vergelijk Fruits


Avocado vs Groene appel


Groene appel vs Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Kunnen bestaan ​​uit giftige zaden  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
13,81 g  
33

Vezel
6,70 g  
5
2,40 g  
25

Suiker
0,70 g  
99+
10,00 g  
27

Eiwit
2,00 g  
10
0,30 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,02  
26

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
29,00 mcg  
28

choline
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33

Dik
14,70 g  
3
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
107,00 mg  
99+

Ijzer
0,50 mg  
24
0,10 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30

Zink
0,60 mg  
4
0,00 mg  
30

Fosfor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35

Mangaan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Koper
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
9,00 mg  
34

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
43,00 mg  
38

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Water inhoud
73,20 g  
99+
85,60 g  
38

As
1,60 g  
4
0,20 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
52,00 kcal  
30

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
243,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
-  
67,00 kcal  
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
265,00 kcal  
33

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
Groen, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Knapperig  

Smaak
Boterachtig  
Zoet, Zoetzuur  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Centraal-Azië, Middle East Asia  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
Leem  

pH van de bodem
6-6.5  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • Appels kunnen zo klein zijn als een erwt en zo groot als een pompoen.
  • Er zijn meer dan 8000 appelsoorten.
  • De levensduur van een appelboom kan meer dan 100 jaar bedragen.
  • Appels bestaan voor 25% uit lucht en blijven daarom drijven in water.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
China  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, Frankrijk, Indië, Iran, Italië, Polen, Rusland, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Top exporteur
Mexico  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Malus Domestica  

Synoniem
Persea Gratissima  
Malus Communis of Malus Pumila of Pyrus Malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
rosaceae  

Geslacht
Persea  
Malus  

species
P. Americana  
M. domestica  

Generic Group
Laurier  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits