Bosbes

Aardbei

Bosbes en Aardbei

Bosbes

Aardbei

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

14,49 g7,68 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,40 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,96 g4,89 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,74 g0,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,39 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,12 mg0,13 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,70 mg58,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,29 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

80,00 mcg26,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,00 mg5,70 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,33 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

77,00 mg153,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,41 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,14 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,34 mg0,39 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

58,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

88,00 mg90,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

26,40 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

84,21 g90,95 g

0 95.23

👆🏻

As

0,24 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal33,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

57,00 kcal32,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

51,00 kcal35,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

325,00 kcal375,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

88,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal41,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

245,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Seizoen

Zomer

Lente, Zomer

rassen

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar

Seedless Variety

Nee

Kleur

Blauw, Indigo

Fel rood

Inside Color

Grijswit

Roze

Vorm

Ronde

Conisch

structuur

Sappig

Smaak

Zoet

Zuurzoet

Oorsprong

Noord Amerika

Europa

groeit op

bomen

struiken

Teelt

Bodemtype

Poreus, Goed gedraineerde

Leem

pH van de bodem

4.5-5.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Feiten

Feiten over

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.

Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.