Blaubeere

Erdbeere

Blaubeere und Erdbeere

Blaubeere

Erdbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

14,49 g7,68 g

1 79.18

2.3.1 Faser

2,40 g2,00 g

0 10.4

2.4.2 Zucker

9,96 g4,89 g

0 63.35

2.5 Eiweiß

0,74 g0,67 g

0.3 14.07

2.5.2 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,09

0.02 0.52

2.6 Vitamine

2.6.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.6.4 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.6.6 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.6.7 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,39 mg

0 2.8

2.6.9 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,12 mg0,13 mg

0 1.4

2.6.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

2.6.13 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.7.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,70 mg58,80 mg

0 228.3

2.7.4 Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,29 mg

0 3.81

2.8.2 Vitamin K (Phyllochinon)

19,30 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.9.1 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.9.2 Lutein + Zeaxanthin

80,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.10.1 Cholin

6,00 mg5,70 mg

0 14.2

3.3 Fett

0,33 g0,30 g

0 33.49

3.5 Mineralien

3.5.1 Kalium

77,00 mg153,00 mg

42 840

3.5.2 Eisen

0,28 mg0,41 mg

0.06 9

3.6.1 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.7.1 Kalzium

6,00 mg16,00 mg

1 100

3.7.2 Magnesium

6,00 mg13,00 mg

0 92

3.8.1 Zink

0,16 mg0,14 mg

0 2.7

3.9.2 Phosphor

12,00 mg24,00 mg

0 113

3.9.3 Mangan

0,34 mg0,39 mg

0 3.3

3.9.5 Kupfer

0,06 mg0,05 mg

0 2

3.9.6 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

3.10 Fettsäuren

3.10.1 Omega 3-Fettsäuren

58,00 mg65,00 mg

0 318

3.10.3 Omega 6s

88,00 mg90,00 mg

0 1689

4.13 Sterol

4.13.1 Phytosterol

26,40 mg12,00 mg

0 87

7.10 Wassergehalt

84,21 G90,95 G

0 95.23

7.13 Asche

0,24 G0,40 G

0 87.1

8 Kalorien

8.1 Serviergröße

100g

8.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

57,00 kcal33,00 kcal

15 299

8.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

8.4 Kalorien in gefrorener Form

51,00 kcal35,00 kcal

0 187

8.5 Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal375,00 kcal

32 747

8.6 Kalorien in Konservendosen

88,00 kcal92,00 kcal

17 443

8.7 Kalorien in Lebensmitteln

8.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcalNicht verfügbar

17 461

8.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcalNicht verfügbar

49 420

8.7.3 Kalorien in Pie

245,00 kcalNicht verfügbar

80 450

9 Charakteristik

9.1 Typ

Beere

9.2 Jahreszeit

Sommer

Feder, Sommer

9.3 Sorten

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar

9.4 Kernlos Vielfalt

Nein

9.5 Farbe

Blau, Indigo

Hellrot

9.6 Innenfarbe

Gräulich-weiß

Rosa

9.7 Gestalten

Runden

Konisch

9.8 Textur

Saftig

9.9 Geschmack

Süß

Süß-sauer

9.10 Herkunft

Nordamerika

Europa

9.11 Wächst auf

Bäume

Gebüsch

9.12 Anbau

9.12.1 Bodenart

porös, Gut durchlässige

Lehm

9.12.2 Boden-pH

4.5-5.56-6.5

3.5 10

9.12.3 Klimabedingungen

Kalt

10 Fakten

10.1 Fakten über

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.