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Arándano Azules
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Fresa

Arándano Azules y Fresa

Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

14,49 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,96 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,12 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,70 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

80,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,33 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

77,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,16 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,34 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

26,40 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

84,21 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,24 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

57,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

51,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

88,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

245,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Verano
Primavera, Verano

Variedades

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Variedad Sin semilla

Color

Azul, Índigo
Rojo brillante

Dentro Color

De color blanco grisáceo
Rosado

Forma

Redondo
Cónico

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Agrio - Dulce

Origen

Norteamérica
Europa

Crece sobre

Arboles
Arbustos

Cultivo

Tipo de Suelo

Poroso, Bien drenado
Marga

pH Suelo

4.5-5.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Otros Países

Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia
Egipto, México, Rusia, España, Turquía

Top Importador

Estados Unidos de America
Canadá

Cima Exportador

Chile
Estados Unidos de America

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus
Fragaria Ananassa

Sinónimo

Vaccinium corymbosum
Fragaria × piña

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Rosidae

Orden

Ericales
Rosales

Familia

Ericaceae
Rosaceae

Género

Vaccinium
Fragaria

Especies

V. myrtillus
F. ananassa

Grupo Genérico

Brezo
Rosa