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Bosbes vs Broodfruit Nutrition

Bosbes
Broodfruit
Broodfruit vs Bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,49 g  
29
27,12 g  
6
Vezel
2,40 g  
25
4,90 g  
11
Suiker
9,96 g  
28
11,00 g  
24
Eiwit
0,74 g  
39
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
22,00 mcg  
32
choline
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9
Dik
0,33 g  
25
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ijzer
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25
Magnesium
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9
Zink
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
30,00 mg  
17
Mangaan
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
39
0,08 mg  
26
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
18,00 mg  
28
Omega 6s
88,00 mg  
22
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
14,00 mg  
14
Water inhoud
84,21 g  
99+
70,65 g  
99+
As
0,24 g  
99+
0,93 g  
10
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