Broodfruit

vlierbes

Broodfruit en vlierbes

Broodfruit

vlierbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Bijwerkingen

Allergische reactie

Diarree, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

27,12 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,90 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

11,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,07 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

22,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,46 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

29,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

9,80 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,23 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

490,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,54 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

17,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,08 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

18,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

14,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

70,65 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

0,93 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

103,00 kcal73,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

103,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

103,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

103,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

103,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

300,00 kcal200,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal280,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

80,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch

BES

Seizoen

Alle seizoenen

Herfst

rassen

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Seedless Variety

Nee

Kleur

Wit, Geel

Zwart, Rood

Inside Color

Wit

Magenta

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

taai

Sappig

Smaak

zacht

Sappig, Zoet

Oorsprong

South Pacific

Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde

zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval, Warm

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.