Huis
Vergelijk Fruits


Broodfruit en zwarte bes


zwarte bes en Broodfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,12 g  
6
15,40 g  
24

Vezel
4,90 g  
11
3,40 g  
18

Suiker
11,00 g  
24
7,40 g  
99+

Eiwit
1,07 g  
22
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
15,00 mcg  
33

choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Dik
0,23 g  
32
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
322,00 mg  
15

Ijzer
0,54 mg  
23
1,54 mg  
9

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
17,00 mg  
25
55,00 mg  
4

Magnesium
25,00 mg  
9
24,00 mg  
10

Zink
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11

Fosfor
30,00 mg  
17
59,00 mg  
5

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
21

Koper
0,08 mg  
26
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
72,00 mg  
11

Omega 6s
48,00 mg  
35
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Water inhoud
70,65 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,93 g  
10
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
103,00 kcal  
8
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
103,00 kcal  
8
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
103,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
103,00 kcal  
11
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
300,00 kcal  
3
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
80,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
fruit groente, Tropisch  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Wit, Geel  
Zwart  

Inside Color
Wit  
Grijs  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
taai  
Sappig  

Smaak
zacht  
Scherp  

Oorsprong
South Pacific  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval, Warm  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Rusland  

Andere landen
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Jamaica  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Artocarpus altilis  
Ribes nigrum  

Synoniem
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
Moraceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Artocarpus  
ribes  

species
A. altilis  
R. nigrum  

Generic Group
Moerbei  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits