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Breadfruit e Groselha preta


Groselha preta e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
15,40 g  
24

Fibra
4,90 g  
11
3,40 g  
18

Açucar
11,00 g  
24
7,40 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
15,00 mcg  
33

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Gordo
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
322,00 mg  
15

Ferro
0,54 mg  
23
1,54 mg  
9

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
55,00 mg  
4

Magnésio
25,00 mg  
9
24,00 mg  
10

Zinco
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11

Fósforo
30,00 mg  
17
59,00 mg  
5

Manganês
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
21

Cobre
0,08 mg  
26
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
72,00 mg  
11

6s Omega
48,00 mg  
35
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Teor de água
70,65 g  
99+
81,96 g  
99+

Cinza
0,93 g  
10
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Preto  

Dentro de Cor
Branco  
Cinzento  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Bland  
Tarte  

Origem
Pacífico Sul  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Rússia  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Jamaica  
-  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Saxifragales  

Família
Moraceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Artocarpus  
Ribes  

Espécies
A. altilis  
R. nigrum  

Grupo genérico
Amoreira  
Saxifrage  

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