Datum

Perzik

Datum vs Perzik

Datum

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

75,03 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

8,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

63,35 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

2,45 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,27 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,59 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

19,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,40 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

75,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,30 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,39 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

656,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,02 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

39,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

43,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,29 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

62,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,26 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,21 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

3,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

3,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

16,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

20,53 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

1,60 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

282,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

282,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

282,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

290,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

282,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

461,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

384,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

321,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

Tropisch

boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer

Herfst, Zomer

rassen

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Bruin, Rood, Geel

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Bruin

Geel

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

Irak

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

8-106-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Warm

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.