Datum

vlierbes

Datum en vlierbes

Datum

vlierbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Bijwerkingen

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

Diarree, Misselijkheid, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

75,03 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

8,00 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

63,35 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

2,45 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,07 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,27 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,59 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,17 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,40 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,30 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,39 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

656,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,02 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

39,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

43,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,29 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

62,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,26 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,21 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

3,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

16,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

20,53 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

1,60 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

282,00 kcal73,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

282,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

282,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

290,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

282,00 kcal73,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

461,00 kcal200,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

384,00 kcal280,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

321,00 kcal310,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

Tropisch

BES

Seizoen

Lente, Zomer

Herfst

rassen

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Bruin, Rood, Geel

Zwart, Rood

Inside Color

Bruin

Magenta

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

Zoet

Sappig, Zoet

Oorsprong

Irak

Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand

zanderig, Goed gedraineerde

pH van de bodem

8-105.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Warm

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.