×

eikelpompoen
eikelpompoen

Pompoen
Pompoen



ADD
Compare
X
eikelpompoen
X
Pompoen

eikelpompoen vs Pompoen

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Diarree, braken
Nieren en galblaasaandoening

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

10,40 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,50 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,00 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,15
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

135,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,50 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,10 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

89,70 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,80 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

34,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

47,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

200,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
BES

Seizoen

Winter
Alle seizoenen

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Inside Color

Geel
romige Geel

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

vezelig
vezelig

Smaak

zoetachtig
Romig, Zacht, Zoet

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika
Mexico

groeit op

Vines
Vines

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.8-6.85.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
China

Andere landen

Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Costa Rica
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

de Verenigde Staten van Amerika
China

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita
Cucurbita maxima

Synoniem

winter Squash
Cucurbita, Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Bestellen

cucurbitales
cucurbitales

Familie

Cucurbitaceae
Cucurbitaceae

Geslacht

cucurbita
cucurbita

species

pepo
cucurbita mixta

Generic Group

-
-