eikelpompoen

vlierbes

eikelpompoen vs vlierbes Nutrition

eikelpompoen

vlierbes

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

8,50 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,60 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

89,70 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

eikelpompoen en Tamarillo

eikelpompoen en damastruim

eikelpompoen en blauwe bosbes

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits