Huis
Vergelijk Fruits


Groene appel vs Mango


Mango vs Groene appel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Kunnen bestaan ​​uit giftige zaden  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,81 g  
33
15,00 g  
27

Vezel
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Suiker
10,00 g  
27
13,70 g  
14

Eiwit
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02  
26
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
4,60 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
23,00 mcg  
31

choline
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16

Dik
0,20 g  
33
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
107,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24

Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
9,00 mg  
34
51,00 mg  
15

Omega 6s
43,00 mg  
38
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Water inhoud
85,60 g  
38
83,46 g  
99+

As
0,20 g  
99+
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
243,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal  
24
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
265,00 kcal  
33
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Rood, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Vlezig  

Smaak
Zoet, Zoetzuur  
Zoet  

Oorsprong
Centraal-Azië, Middle East Asia  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Appels kunnen zo klein zijn als een erwt en zo groot als een pompoen.
  • Er zijn meer dan 8000 appelsoorten.
  • De levensduur van een appelboom kan meer dan 100 jaar bedragen.
  • Appels bestaan voor 25% uit lucht en blijven daarom drijven in water.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Chili, Frankrijk, Indië, Iran, Italië, Polen, Rusland, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Malus Domestica  
Mangifera Indica  

Synoniem
Malus Communis of Malus Pumila of Pyrus Malus  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Malus  
Mangifera  

species
M. domestica  
M. indica  

Generic Group
Roos  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits