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Grüner Apfel vs Mango


Mango vs Grüner Apfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,81 g   
33
15,00 g   
27

Faser
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Zucker
10,00 g   
20
13,70 g   
9

Eiweiß
0,30 g   
99+
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
23,00 mcg   
28

Cholin
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Fett
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
107,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zink
0,00 mg   
30
0,09 mg   
24

Phosphor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
51,00 mg   
14

Omega 6s
43,00 mg   
37
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
85,60 G   
36
83,46 G   
99+

Asche
0,20 G   
99+
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal   
15
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal   
17
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal   
32
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal   
16
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Grün, Rot, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Knackig   
Fleischig   

Geschmack
Süß, Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
6-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indien   

Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Russland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
China   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Malus Domestica   
Mangifera Indica   

Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Sapindales   

Familie
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Malus   
Mangifera   

Spezies
M. domestica   
M. indica   

Gattungsgruppe
Rose   
Kaschunuss   

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