Huis
Vergelijk Fruits


Groene paprika en Framboos


Framboos en Groene paprika


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
4,64 g  
99+
11,94 g  
99+

Vezel
1,80 g  
30
6,50 g  
6

Suiker
2,40 g  
99+
4,42 g  
99+

Eiwit
0,86 g  
32
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
21,00 mcg  
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
7,80 mcg  
10

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
136,00 mcg  
8

choline
5,50 mg  
27
12,30 mg  
4

Dik
0,17 g  
36
0,65 g  
12

mineralen
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ijzer
0,34 mg  
32
0,69 mg  
18

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

Magnesium
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zink
0,13 mg  
20
0,42 mg  
6

Fosfor
20,00 mg  
25
29,00 mg  
18

Mangaan
0,12 mg  
31
0,67 mg  
5

Koper
0,07 mg  
34
0,09 mg  
24

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
126,00 mg  
5

Omega 6s
54,00 mg  
31
249,00 mg  
7

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Water inhoud
93,90 g  
4
85,75 g  
37

As
0,40 g  
34
0,46 g  
30

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
20,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorieën in Frozen Form
20,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
363,00 kcal  
9

Calorieën in Canned Form
20,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
30,00 kcal  
40
68,00 kcal  
19

Calorieën in Jam
-  
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
180,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
fruit groente  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen  
Zwart, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Licht groen  
Roze  

Vorm
onregelmatig ovaal  
Conisch  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
-  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Europa, Noord-Azië  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-7  
5.8-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Nee  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Canada  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Capsicum annuum  
Rubus Idaeus  

Synoniem
Capsicum annuum  
Rubus Idaeus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Solanales  
Rosales  

Familie
Solanaceae  
rosaceae  

Geslacht
Spaanse peper  
Rubus  

species
C. jaar  
R. idaeus  

Generic Group
-  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits