Huis
Vergelijk Fruits


guava en zwarte bes


zwarte bes en guava


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, voorkomt verstopping, scheurbuik behandeling, Behandeling van dysentary  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, geneest hoest, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
haaruitval, nagel dunner, huidproblemen, Tandbederf, Zwakheid, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,30 g  
30
15,40 g  
24

Vezel
5,40 g  
8
3,40 g  
18

Suiker
8,90 g  
37
7,40 g  
99+

Eiwit
2,50 g  
5
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
18
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
8
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
14,60 mcg  
7

lycopeen
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,95 g  
7
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
322,00 mg  
15

Ijzer
0,26 mg  
39
1,54 mg  
9

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
18,00 mg  
24
55,00 mg  
4

Magnesium
22,00 mg  
11
24,00 mg  
10

Zink
0,23 mg  
12
0,27 mg  
11

Fosfor
40,00 mg  
8
59,00 mg  
5

Mangaan
0,15 mg  
25
0,26 mg  
21

Koper
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
72,00 mg  
11

Omega 6s
288,00 mg  
5
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
80,80 g  
99+
81,96 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
68,00 kcal  
22
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
68,00 kcal  
20
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
68,00 kcal  
19
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
29
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
55,00 kcal  
26
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
240,00 kcal  
21
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
340,00 kcal  
13
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guave, Hafshi, Arka Mridula en Allahabad Surkha  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Roze, Geel  
Zwart  

Inside Color
Wit  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
Zoetzuur  
Scherp  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Rotsachtig, zanderig  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Het zwarte pigment in Guavebladeren wordt gebruikt voor textieltoepassingen.
  • Guavebladeren worden gebruikt om thee te maken.
  • Uit guavezaden gewonnen oliën worden gebruikt in verschillende cosmetica.
  • Guavehout wordt gebruikt voor decoratieve doeleinden.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Rusland  

Andere landen
China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Canada  
-  

Top exporteur
Indië  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
guave  
Ribes nigrum  

Synoniem
Psidium Guajava  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
saxifragales  

Familie
Myrtaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
catteianum  
ribes  

species
guave  
R. nigrum  

Generic Group
Mirte  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits