Huis
 Vergelijk Fruits

guava vs zwarte bes Nutrition

guava
zwarte bes
zwarte bes vs guava Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,30 g  
30
15,40 g  
24
Vezel
5,40 g  
8
3,40 g  
18
Suiker
8,90 g  
37
7,40 g  
99+
Eiwit
2,50 g  
5
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
18
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
8
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
14,60 mcg  
7
lycopeen
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Dik
0,95 g  
7
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
322,00 mg  
15
Ijzer
0,26 mg  
39
1,54 mg  
9
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
18,00 mg  
24
55,00 mg  
4
Magnesium
22,00 mg  
11
24,00 mg  
10
Zink
0,23 mg  
12
0,27 mg  
11
Fosfor
40,00 mg  
8
59,00 mg  
5
Mangaan
0,15 mg  
25
0,26 mg  
21
Koper
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25
Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
72,00 mg  
11
Omega 6s
288,00 mg  
5
107,00 mg  
18
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Water inhoud
80,80 g  
99+
81,96 g  
99+
As
1,40 g  
5
0,86 g  
12
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!