Acasă
 Fructe si compara

guava vs blackcurrant- Nutriție

guava
blackcurrant-
blackcurrant- vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
15,40 g  
24
Fibră
5,40 g  
8
3,40 g  
18
Zahăr
8,90 g  
37
7,40 g  
99+
Proteină
2,50 g  
5
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
14,60 mcg  
7
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gras
0,95 g  
7
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
322,00 mg  
15
Fier
0,26 mg  
39
1,54 mg  
9
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
18,00 mg  
24
55,00 mg  
4
Magneziu
22,00 mg  
11
24,00 mg  
10
Zinc
0,23 mg  
12
0,27 mg  
11
Fosfor
40,00 mg  
8
59,00 mg  
5
Mangan
0,15 mg  
25
0,26 mg  
21
Cupru
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
72,00 mg  
11
6s omega
288,00 mg  
5
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Continut de apa
80,80 g  
99+
81,96 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!