Huis
Vergelijk Fruits


Jujube vs Olijf


Olijf vs Jujube


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
20,23 g  
12
3,84 g  
99+

Vezel
1,00 g  
38
3,30 g  
19

Suiker
19,00 g  
6
0,54 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
69,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

choline
10,00 mg  
8
14,20 mg  
2

Dik
0,20 g  
33
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,48 mg  
26
0,49 mg  
25

Natrium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Calcium
21,00 mg  
22
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fosfor
23,00 mg  
22
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
0,50 mcg  
11
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Water inhoud
77,86 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,51 g  
26
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
79,00 kcal  
14
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
79,00 kcal  
14
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
79,00 kcal  
13
-  

Calorieën in gedroogde vorm
287,00 kcal  
27
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
79,00 kcal  
18
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
350,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Rood, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Wit  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Syrië  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ziziphus zizyphus  
Olea europaea  

Synoniem
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rhamnaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Ziziphus  
Olea  

species
Z. zizyphus  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits