Olijf vs Jujube
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar
Allergie
allergiesymptomen
NA
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Niet beschikbaar
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
20,23 g
12
Vezel
3,30 g
18
Niet beschikbaar
Suiker
0,54 g
99+
Niet beschikbaar
Eiwit
1,03 g
24
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,06
21
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
Niet beschikbaar
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
69,00 mg
9
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Niet beschikbaar
choline
14,20 mg
1
Niet beschikbaar
Dik
15,32 g
2
0,20 g
33
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
250,00 mg
27
Ijzer
0,49 mg
25
0,48 mg
26
Natrium
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcium
52,00 mg
5
21,00 mg
21
Magnesium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zink
0,04 mg
29
0,05 mg
28
Fosfor
4,00 mg
99+
23,00 mg
22
Mangaan
0,00 mg
99+
0,08 mg
34
Koper
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selenium
0,90 mcg
8
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
75,28 g
99+
77,86 g
99+
As
4,53 g
2
0,51 g
25
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
79,00 kcal
8
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
287,00 kcal
19
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
Niet beschikbaar
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
Niet beschikbaar
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
Niet beschikbaar
Kenmerken
Type
boom fruit
boom fruit
Seizoen
Lente, Zomer
Herfst, Zomer
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Groen, Rood, Geel
Inside Color
Bruin
Wit
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
Knapperig
Smaak
Bitter
Zoet
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Syrië
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
zanderig, Goed gedraineerde
pH van de bodem
7-8
5.5-6.5
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Nee
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
China
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Italië
China
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
Ziziphus zizyphus
Synoniem
niet beschikbaar
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Lamiales
Rosales
Familie
Oleaceae
Rhamnaceae
Geslacht
Olea
Ziziphus
species
O. europaea
Z. zizyphus
Generic Group
Olijf
Niet beschikbaar
