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Olive vs Jujube


Jujube vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
20,23 g  
12

Fibre
3,30 g  
19
1,00 g  
38

Sucre
0,54 g  
99+
19,00 g  
6

Protéine
1,03 g  
24
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,90 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8

Graisse
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,48 mg  
26

Sodium
1 556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Calcium
52,00 mg  
5
21,00 mg  
22

Magnésium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Phosphore
4,00 mg  
99+
23,00 mg  
22

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38

Cuivre
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Teneur en eau
75,28 g  
99+
77,86 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
0,51 g  
26

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
79,00 kcal  
14

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
79,00 kcal  
14

Calories sous forme congelée
-  
79,00 kcal  
13

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
287,00 kcal  
27

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
79,00 kcal  
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
L'automne, Été  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Croquant  

Goût
Amer  
Doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Syrie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Italie  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Ziziphus zizyphus  

Synonyme
Olea europaea  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Lamiales  
Rosales  

Famille
Oleaceae  
Rhamnaceae  

Genre
Olea  
Ziziphus  

Espèce
O. europaea  
Z. zizyphus  

Groupe Générique
Olive  
-  

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