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Jujube vs Olive


Olive vs Jujube


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante   
NA   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
20,23 g   
12
3,84 g   
99+

Fibre
Non disponible   
3,30 g   
18

Sucre
Non disponible   
0,54 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,40 mcg   
28

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
250,00 mg   
27
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,49 mg   
25

Sodium
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Calcium
21,00 mg   
21
52,00 mg   
5

Magnésium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Phosphore
23,00 mg   
22
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Sélénium
Non disponible   
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,86 g   
99+
75,28 g   
99+

Cendre
0,51 g   
25
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
79,00 kcal   
8
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
287,00 kcal   
19
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
Non disponible   
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert, Rouge, Jaune   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Blanc   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Croquant   
Charnu   

Goût
Doux   
Amer   

Origine
Syrie   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
7-8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Espagne   

Autres Pays
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ziziphus zizyphus   
Olea europaea   

Synonyme
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Lamiales   

Famille
Rhamnaceae   
Oleaceae   

Genre
Ziziphus   
Olea   

Espèce
Z. zizyphus   
O. europaea   

Groupe Générique
Indisponible   
Olive   

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