Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot en Pruim


Pruim en Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
24,23 g  
8
11,42 g  
99+

Vezel
9,00 g  
2
1,40 g  
34

Suiker
6,23 g  
99+
9,92 g  
29

Eiwit
3,33 g  
2
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

choline
12,10 mg  
5
1,90 mg  
38

Dik
33,49 g  
1
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
157,00 mg  
99+

Ijzer
2,43 mg  
4
0,17 mg  
99+

Natrium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Calcium
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40

Magnesium
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28

Zink
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fosfor
113,00 mg  
1
16,00 mg  
29

Mangaan
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+

Koper
0,44 mg  
3
0,06 mg  
39

Selenium
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
7,00 mg  
22

Water inhoud
47,00 g  
99+
87,02 g  
28

As
0,97 g  
8
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
354,00 kcal  
1
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal  
1
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
354,00 kcal  
1
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal  
3
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal  
1
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
71,00 kcal  
17

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorieën in Pie
298,00 kcal  
21
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Bruin, Groen  
Roze, purper, Rood  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Crispy  
Korrelig  

Smaak
Sappig, zoetachtig  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Amerika, Indië  
Kaukasus  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Klei, Leem, zandige leem  

pH van de bodem
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië  
China  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Verenigd Koningkrijk  

Top exporteur
Filippijnen  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera  
Prunus domestica  

Synoniem
Cocos nucifera  
Prunus domestica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
rosidae  

Bestellen
arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
rosaceae  

Geslacht
Cocos  
Prunus  

species
C. nucifera  
P. domestica  

Generic Group
Arecaceae  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits