Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Kokosnoot


Kokosnoot en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
24,23 g  
8

Vezel
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Suiker
9,92 g  
29
6,23 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
12,10 mg  
5

Dik
0,28 g  
29
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ijzer
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcium
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zink
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosfor
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1

Mangaan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Koper
0,06 mg  
39
0,44 mg  
3

Selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
37,60 mg  
2

Water inhoud
87,02 g  
28
47,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Bruin, Groen  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Crispy  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Kaukasus  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indonesië  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Chili  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Cocos nucifera  

Synoniem
Prunus domestica  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Prunus  
Cocos  

species
P. domestica  
C. nucifera  

Generic Group
Roos  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits