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Ciruela y Coco


Coco y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,40 g   
32
9,00 g   
2

Azúcar
9,92 g   
22
6,23 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
12,10 mg   
4

Grasa
0,28 g   
29
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Calcio
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27

Magnesio
7,00 mg   
28
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fósforo
16,00 mg   
29
113,00 mg   
1

Manganeso
0,05 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,06 mg   
39
0,44 mg   
3

Selenio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
44,00 mg   
36
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
87,02 g   
26
47,00 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granoso   
Crispy   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Cáucaso   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Indonesia   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Reino Unido   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Cocos nucifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Prunus   
Cocos   

Especies
P. domestica   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Arecaceae   

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