Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Coco vs Pera Nutrición
f
Coco
Pera
Pera vs Coco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
24,23 g
8
15,23 g
26
Fibra
9,00 g
2
3,10 g
19
Azúcar
6,23 g
99+
9,75 g
24
Proteína
3,33 g
2
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,22
6
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg
2
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg
14
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
44,00 mcg
23
Choline
12,10 mg
4
5,10 mg
24
Grasa
33,49 g
1
0,14 g
39
Minerales
Potasio
356,00 mg
12
116,00 mg
99+
Hierro
2,43 mg
4
0,18 mg
99+
Sodio
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Calcio
14,00 mg
27
9,00 mg
35
Magnesio
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinc
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
12,00 mg
34
Manganeso
1,50 mg
2
0,05 mg
99+
Cobre
0,44 mg
3
0,08 mg
27
Selenio
10,10 mcg
2
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
366,00 mg
4
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
37,60 mg
2
8,00 mg
10
Contenido de Agua
47,00 g
99+
83,96 g
99+
Ceniza
0,97 g
8
0,32 g
37
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Alta en Calorías
Coco y Panapen
Coco y Uva pasa
Coco y Maracuyá
Frutas Alta en Calorías
Durian Frutas
Azufaifo Frutas
Ciruela Frutas
Caqui Americano Fru...
Maracuyá Frutas
Uva pasa Frutas
Frutas Alta en Calorías
Panapen
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Rambutan
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Physalis
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Alta en Calorías
Comparar Frutas Alta en Calorías
Pera y Caqui Americano
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Ciruela
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Azufaifo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Alta en Calorías