Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Pară Nutriție

Nucă de cocos
Pară
Pară vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
24,23 g  
8
15,23 g  
26
Fibră
9,00 g  
2
3,10 g  
20
Zahăr
6,23 g  
99+
9,75 g  
31
Proteină
3,33 g  
2
0,36 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,40 mcg  
17
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
colină
12,10 mg  
5
5,10 mg  
29
Gras
33,49 g  
1
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg  
12
116,00 mg  
99+
Fier
2,43 mg  
4
0,18 mg  
99+
Sodiu
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calciu
14,00 mg  
28
9,00 mg  
36
Magneziu
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28
Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
Mangan
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+
Cupru
0,44 mg  
3
0,08 mg  
27
Seleniu
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s omega
366,00 mg  
4
93,00 mg  
20
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg  
2
8,00 mg  
20
Continut de apa
47,00 g  
99+
83,96 g  
99+
Frasin
0,97 g  
8
0,32 g  
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!