Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Pară Nutriție

Nucă de cocos
Pară
Pară vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
15,23 g   
26
Fibră
9,00 g   
2
3,10 g   
19
Zahăr
6,23 g   
99+
9,75 g   
24
Proteină
3,33 g   
2
0,36 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
4,40 mcg   
16
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
44,00 mcg   
23
colină
12,10 mg   
4
5,10 mg   
24
Gras
33,49 g   
1
0,14 g   
39
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
116,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,18 mg   
99+
Sodiu
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calciu
14,00 mg   
27
9,00 mg   
35
Magneziu
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28
Zinc
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Fosfor
113,00 mg   
1
12,00 mg   
34
Mangan
1,50 mg   
2
0,05 mg   
99+
Cupru
0,44 mg   
3
0,08 mg   
27
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s omega
366,00 mg   
4
93,00 mg   
20
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
8,00 mg   
10
Continut de apa
47,00 g   
99+
83,96 g   
99+
Frasin
0,97 g   
8
0,32 g   
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!