Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Nucă de cocos Nutriție

Pară
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
24,23 g  
8
Fibră
3,10 g  
20
9,00 g  
2
Zahăr
9,75 g  
31
6,23 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
colină
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5
Gras
0,14 g  
39
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Fier
0,18 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodiu
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calciu
9,00 mg  
36
14,00 mg  
28
Magneziu
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Mangan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cupru
0,08 mg  
27
0,44 mg  
3
Seleniu
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
93,00 mg  
20
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2
Continut de apa
83,96 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!