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Limoen vs guava Nutrition

Limoen
guava
guava vs Limoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,50 g  
99+
14,30 g  
30
Vezel
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Suiker
1,70 g  
99+
8,90 g  
37
Eiwit
0,70 g  
99+
2,50 g  
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,18  
9
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg  
30
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
49,00 mcg  
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,10 mg  
30
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Dik
0,20 g  
33
0,95 g  
7
mineralen
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Ijzer
0,60 mg  
21
0,26 mg  
39
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
33,00 mg  
13
18,00 mg  
24
Magnesium
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zink
0,11 mg  
22
0,23 mg  
12
Fosfor
18,00 mg  
27
40,00 mg  
8
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
25
Koper
0,07 mg  
35
0,23 mg  
5
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
19,00 mg  
27
112,00 mg  
6
Omega 6s
36,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Water inhoud
88,26 g  
19
80,80 g  
99+
As
0,30 g  
39
1,40 g  
5
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