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 Confronto Frutta

Calce contro Guaiava Nutrizione

Calce
Guaiava
Guaiava contro Calce Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,50 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Zucchero
1,70 g  
99+
8,90 g  
37
Proteina
0,70 g  
99+
2,50 g  
5
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
30
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg  
30
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg  
32
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Grasso
0,20 g  
33
0,95 g  
7
Minerali
  
  
Potassio
102,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Ferro
0,60 mg  
21
0,26 mg  
39
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
33,00 mg  
13
18,00 mg  
24
Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zinco
0,11 mg  
22
0,23 mg  
12
Fosforo
18,00 mg  
27
40,00 mg  
8
Manganese
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
25
Rame
0,07 mg  
35
0,23 mg  
5
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
19,00 mg  
27
112,00 mg  
6
Omega 6s
36,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
88,26 g  
19
80,80 g  
99+
Cenere
0,30 g  
39
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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