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Confronto Frutta


Calce contro Guaiava Nutrizione


Guaiava contro Calce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,50 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
2,80 g   
22
5,40 g   
8

Zucchero
1,70 g   
99+
8,90 g   
30

Proteina
0,70 g   
99+
2,50 g   
5

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
27
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg   
30
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg   
28
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Grasso
0,20 g   
33
0,95 g   
7

Minerali
  
  

Potassio
102,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,60 mg   
21
0,26 mg   
39

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
33,00 mg   
13
18,00 mg   
23

Magnesio
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

Zinco
0,11 mg   
22
0,23 mg   
12

Fosforo
18,00 mg   
27
40,00 mg   
8

Manganese
0,01 mg   
99+
0,15 mg   
21

Rame
0,07 mg   
35
0,23 mg   
5

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
19,00 mg   
25
112,00 mg   
6

Omega 6s
36,00 mg   
40
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,26 g   
17
80,80 g   
99+

Cenere
0,30 g   
38
1,40 g   
5

Calorie >>
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