longan

Lychee

longan vs Lychee

longan

Lychee

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Spierpijn relief, Voorkomt blindheid van diabetes

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

hoesten, Diarree, hoofdpijn, Hives, jeuk, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, Waterige ogen

Bijwerkingen

mondirritaties, Gewichtstoename

Kan leiden tot buikpijn, Diarree, mondirritaties, irritatie van de keel, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,10 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

16,50 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,30 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,50 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,00 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

28,00 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

2,10 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

266,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,13 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

9,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

78,00 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

283,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

60,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

109,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Mid tot de late zomer

Lente, Zomer

rassen

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Keizer fruit, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip en Bengal

Seedless Variety

Nee

Kleur

roestbruin

Fel rood, roze rood

Inside Color

Geelachtig bruin

Grijswit

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

zoetachtig

Knapperig, Sappig, Zoet

Oorsprong

Mexico

China, Indonesië, Filippijnen, Vietnam

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

alluviaal, Leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm, zonder vorst

Afwezigheid van sterke wind, Koude, Droog, zonder vorst

Feiten

Feiten over

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.

De pit van de lychee is giftig en kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel.
Als u deze vrucht gedroogd eet, heeft hij een rokerige smaak.
In China is deze vrucht een symbool van liefde en romantiek.