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Mangistan vs Papaja Nutrition

Mangistan
Papaja
Papaja vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
10,82 g  
99+
Vezel
2,30 g  
26
1,70 g  
31
Suiker
15,60 g  
10
7,82 g  
99+
Eiwit
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
47,00 mcg  
15
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
38,00 mcg  
5
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
luteïne + zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Dik
0,40 g  
21
0,26 g  
30
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11
Calcium
5,49 mg  
99+
20,00 mg  
23
Magnesium
13,90 mg  
21
21,00 mg  
12
Zink
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25
Fosfor
9,21 mg  
38
10,00 mg  
37
Mangaan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
47,00 mg  
18
Omega 6s
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Water inhoud
81,00 g  
99+
88,00 g  
23
As
0,70 g  
16
0,60 g  
21
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