Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs Aardbei


Aardbei vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
7,68 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Suiker
13,70 g  
14
4,89 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,20 mcg  
27

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
26,00 mcg  
30

choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Dik
0,38 g  
23
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,41 mg  
28

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
16,00 mg  
26

Magnesium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zink
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19

Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Koper
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
65,00 mg  
12

Omega 6s
19,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Water inhoud
83,46 g  
99+
90,95 g  
9

As
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
33,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
35,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
375,00 kcal  
7

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
41,00 kcal  
36

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Fel rood  

Inside Color
Geel  
Roze  

Vorm
ovaal  
Conisch  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zuurzoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Europa  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Leem  

pH van de bodem
4.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Canada  

Top exporteur
Mexico  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Fragaria ananassa  

Synoniem
Mangifera Indica  
Fragaria × ananassa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Anacardiaceae  
rosaceae  

Geslacht
Mangifera  
Fragaria  

species
M. indica  
F. ananassa  

Generic Group
Cachou  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits