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Mango vs Erdbeere


Erdbeere vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
7,68 g   
99+

Faser
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Zucker
13,70 g   
9
4,89 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
0,67 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
26,00 mcg   
27

Cholin
7,60 mg   
13
5,70 mg   
21

Fett
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
0,41 mg   
28

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
11,00 mg   
32
16,00 mg   
25

Magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zink
0,09 mg   
24
0,14 mg   
19

Phosphor
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Mangan
0,06 mg   
39
0,39 mg   
10

Kupfer
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
65,00 mg   
12

Omega 6s
19,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
83,46 G   
99+
90,95 G   
8

Asche
0,36 G   
35
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
33,00 kcal   
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
35,00 kcal   
25

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
375,00 kcal   
7

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Hellrot   

Innenfarbe
Gelb   
Rosa   

Gestalten
Oval   
Konisch   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Südasien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm   

Boden-pH
4.5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada   

Top Exporteur
Mexiko   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Fragaria Ananassa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Rosales   

Familie
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gattung
Mangifera   
Fragaria   

Spezies
M. indica   
F. ananassa   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Rose   

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