Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs Kruisbes


Kruisbes vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
maagirritatie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
10,18 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
4,30 g  
13

Suiker
13,70 g  
14
4,40 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,88 g  
31

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
15,00 mcg  
26

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,29 mg  
17

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
27,70 mg  
33

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
70,00 mcg  
23

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,38 g  
23
0,58 g  
15

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
198,00 mg  
37

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
25,00 mg  
18

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
27

Koper
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
46,00 mg  
19

Omega 6s
19,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Water inhoud
83,46 g  
99+
87,87 g  
24

As
0,36 g  
36
0,49 g  
28

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
360,00 kcal  
10

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES, boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Groen, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Geel  
geelgroen  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
Zoet  
Samentrekkend  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
leemachtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Duitsland  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Mexico  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Ribes uva-crispa  

Synoniem
Mangifera Indica  
ribes grossularia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
saxifragales  

Familie
Anacardiaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Mangifera  
ribes  

species
M. indica  
R. uva-crispa  

Generic Group
Cachou  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits