Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs Tomaat


Tomaat vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Spierpijn relief, voorkomt verstopping, Regulering van de hartslag, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
anafylaxie, hoesten, Diarree, Eczeem, Hives, Jeuk in de keel, Misselijkheid, Huiduitslag, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
burn hart  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
3,90 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
1,20 g  
36

Suiker
13,70 g  
14
2,60 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,23  
5

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
15,00 mcg  
20

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
7,90 mcg  
9

lycopeen
3,00 mcg  
8
2.573,00 mcg  
3

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
123,00 mcg  
12

choline
7,60 mg  
16
6,70 mg  
20

Dik
0,38 g  
23
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,27 mg  
38

Natrium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcium
11,00 mg  
33
10,00 mg  
35

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
33

Koper
0,11 mg  
18
0,06 mg  
38

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
3,00 mg  
39

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
7,00 mg  
22

Water inhoud
83,46 g  
99+
94,52 g  
2

As
0,36 g  
36
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
18,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
18,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
16,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
17,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
17,00 kcal  
99+

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES, fruit groente  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Better Boy, Early Girl, biefstuk, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pinks, Hawaiian Pineapple, Kellogg's ontbijt, Cherokee Purple, Black Ethiopische en Paul Robeson  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Groen, Oranje, Roze, paarsachtig zwart, Rood, Wit, Geel  

Inside Color
Geel  
Rood  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
zuur, Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Leem, zandige leem  

pH van de bodem
4.5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Ongeveer 10.000 soorten tomaten gekweekt ter wereld.
  • In Buñol, mensen vieren het Tomatina festival waar ongeveer 1,5 lakh tomaten worden gebruikt.
  • Per Guinness book of records, zwaarste tomaat woog 3,51 kg.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
China  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Brazilië, Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Nigeria  

Top exporteur
Mexico  
Nederland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
solanum lycopersicum  

Synoniem
Mangifera Indica  
Lycopersicon esculentum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
sapindales  
Solanales  

Familie
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Mangifera  
Solanum  

species
M. indica  
S. lycopersicum  

Generic Group
Cachou  
Nachtschade  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits