Mango

Veenbes

Mango vs Veenbes Nutrition

Mango

Veenbes

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,60 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,70 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,03

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,38 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,16 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,46 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

As

0,36 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

Mango en Citroen

Mango en Watermeloen

Mango en Moerbei

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits