Nectarine

Lelijk fruit

Nectarine en Lelijk fruit

Nectarine

Lelijk fruit

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Geeft je energie

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

reiniging van de huid

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g8,00 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcgNiet beschikbaar

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mgNiet beschikbaar

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mgNiet beschikbaar

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mgNiet beschikbaar

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mgNiet beschikbaar

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mgNiet beschikbaar

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcgNiet beschikbaar

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

6,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

0,32 gNiet beschikbaar

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mgNiet beschikbaar

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mgNiet beschikbaar

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mgNiet beschikbaar

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mgNiet beschikbaar

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mgNiet beschikbaar

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mgNiet beschikbaar

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mgNiet beschikbaar

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mgNiet beschikbaar

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mgNiet beschikbaar

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mgNiet beschikbaar

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mgNiet beschikbaar

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 gNiet beschikbaar

0 95.23

2.10 As

0,50 gNiet beschikbaar

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal45,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

Citrus

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Droog

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Oranje, Geel

4.6 Inside Color

Geel

romige Geel

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

sappig

4.9 Smaak

Zoet

4.10 Oorsprong

China

Jamaica

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

leemachtig

4.12.2 pH van de bodem

6-6.85.5-6

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

Nee

5.2.2 Bier

Nee

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

Nee

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

China