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Nectarine vs honingdauw Nutrition

Nectarine
honingdauw
honingdauw vs Nectarine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,60 g  
99+
9,09 g  
99+
Vezel
1,70 g  
31
0,80 g  
40
Suiker
7,90 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiwit
1,10 g  
21
0,54 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,90 mcg  
22
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
27,00 mcg  
29
choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16
Dik
0,32 g  
26
0,14 g  
39
mineralen
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
228,00 mg  
32
Ijzer
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
18,00 mg  
6
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosfor
26,00 mg  
20
11,00 mg  
35
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+
Selenium
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
33,00 mg  
23
Omega 6s
111,00 mg  
17
26,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Water inhoud
87,60 g  
26
89,82 g  
14
As
0,50 g  
27
0,41 g  
33
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