Nectarine

longan

Nectarine vs longan

Nectarine

longan

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

Niet beschikbaar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

mondirritaties, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mgNiet beschikbaar

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

6,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g0,40 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mgNiet beschikbaar

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g78,00 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g0,50 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal83,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcalNiet beschikbaar

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Mid tot de late zomer

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

4.4 Seedless Variety

Nee

Niet beschikbaar

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

roestbruin

4.6 Inside Color

Geel

Geelachtig bruin

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

sappig

Vlezig

4.9 Smaak

Zoet

zoetachtig

4.10 Oorsprong

China

Mexico

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

6-6.85-7

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Zonnig, Warm, zonder vorst

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

China

Thailand

5.3.2 Andere landen

Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika