Perzik

zwarte bes

Perzik vs zwarte bes

Perzik

zwarte bes

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

1.2 Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie

Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

9,54 g15,40 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,50 gNiet beschikbaar

0 10.4

2.2.2 Suiker

8,39 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

0,91 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg12,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcgNiet beschikbaar

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg181,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg1,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

91,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

6,10 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

0,25 g0,40 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

190,00 mg322,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,25 mg1,54 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg55,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg24,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,27 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg59,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,68 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg72,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg107,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

10,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

88,87 g81,96 g

0 95.23

2.10 As

0,43 g0,86 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

39,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal283,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

54,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal108,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

375,00 kcal183,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

223,00 kcal270,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Zwart

4.6 Inside Color

Geel

Grijs

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

Vlezig