×

Pompoen
Pompoen

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Pompoen
X
Avocado

Pompoen vs Avocado

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Reguleert de haargroei
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

6,50 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

0,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

2,76 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,80 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

21,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,32 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

44,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

94,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

As

1,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

26,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

213,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

34,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

46,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

130,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

244,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Alle seizoenen
Zomer

rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit
Donkergroen

Inside Color

romige Geel
Wit

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

vezelig
Sappig

Smaak

Romig, Zacht, Zoet
Boterachtig

Oorsprong

Mexico
Mexico, Centraal Amerika

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

5.5-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Mexico

Andere landen

Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

China
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita maxima
Persea Americana

Synoniem

Cucurbita, Squash
Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
Magnollidae

Bestellen

cucurbitales
laurales

Familie

Cucurbitaceae
Lauraceae

Geslacht

cucurbita
Persea

species

cucurbita mixta
P. Americana

Generic Group

-
Laurier