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Aguacate
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Calabaza vs Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

6,50 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

2,76 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

340,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,80 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

21,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,32 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

82,22 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

0,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

94,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

26,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

26,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

213,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

34,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

46,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

130,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

244,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Verano

Variedades

Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco
Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo cremoso
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Fibroso
Jugoso

Gusto

Cremoso, Suave, Dulce
Mantecoso

Origen

México
México, Centroamérica

Crece sobre

Vides
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

5.5-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
México

Otros Países

Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

China
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita maxima
Persea Americana

Sinónimo

Cucúrbita pepónide, Chayote
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Cucurbitales
Laurales

Familia

Cucurbitaceae
Lauraceae

Género

Cucurbita
Persea

Especies

Cucurbita mixta
P. Americana

Grupo Genérico

-
Laurel