Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs zwarte bes


zwarte bes vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
0,50 g  
99+
3,40 g  
18

Suiker
2,76 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
322,00 mg  
15

Ijzer
0,80 mg  
16
1,54 mg  
9

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
21,00 mg  
22
55,00 mg  
4

Magnesium
12,00 mg  
23
24,00 mg  
10

Zink
0,32 mg  
8
0,27 mg  
11

Fosfor
44,00 mg  
7
59,00 mg  
5

Mangaan
0,13 mg  
30
0,26 mg  
21

Koper
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
72,00 mg  
11

Omega 6s
49,00 mg  
34
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Water inhoud
94,20 g  
3
81,96 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Zwart  

Inside Color
romige Geel  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Scherp  

Oorsprong
Mexico  
Azië, Europa  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
China  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Ribes nigrum  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
cucurbita  
ribes  

species
cucurbita mixta  
R. nigrum  

Generic Group
-  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits