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Abóbora vs Groselha preta


Groselha preta vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
15,40 g  
24

Fibra
0,50 g  
99+
3,40 g  
18

Açucar
2,76 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
322,00 mg  
15

Ferro
0,80 mg  
16
1,54 mg  
9

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
55,00 mg  
4

Magnésio
12,00 mg  
23
24,00 mg  
10

Zinco
0,32 mg  
8
0,27 mg  
11

Fósforo
44,00 mg  
7
59,00 mg  
5

Manganês
0,13 mg  
30
0,26 mg  
21

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
72,00 mg  
11

6s Omega
49,00 mg  
34
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
94,20 g  
3
81,96 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Preto  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Cinzento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Tarte  

Origem
México  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Rússia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
China  
-  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Saxifragales  

Família
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Cucurbita  
Ribes  

Espécies
Cucurbita mixta  
R. nigrum  

Grupo genérico
-  
Saxifrage  

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