×

Pruim
Pruim

Pompoen
Pompoen



ADD
Compare
X
Pruim
X
Pompoen

Pruim vs Pompoen

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos
Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie
Nieren en galblaasaandoening

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,42 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,40 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

9,92 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,70 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,15
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

1,90 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,28 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

157,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,17 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

16,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,06 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

87,02 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,40 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

46,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

63,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

71,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

310,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

294,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES

Seizoen

Zomer
Alle seizoenen

rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Seedless Variety

Ja
Ja

Kleur

Roze, purper, Rood
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Inside Color

Geel
romige Geel

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

Korrelig
vezelig

Smaak

Sappig, Zoet, Scherp
Romig, Zacht, Zoet

Oorsprong

Kaukasus
Mexico

groeit op

bomen
Vines

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
China

Andere landen

Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Verenigd Koningkrijk
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Chili
China

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Prunus domestica
Cucurbita maxima

Synoniem

Prunus domestica
Cucurbita, Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Dillenhidae

Bestellen

Rosales
cucurbitales

Familie

rosaceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Prunus
cucurbita

species

P. domestica
cucurbita mixta

Generic Group

Roos
-