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Roze grapefruit vs guava Nutrition

Roze grapefruit
guava
guava vs Roze grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,70 g  
99+
14,30 g  
30
Vezel
1,60 g  
32
5,40 g  
8
Suiker
6,90 g  
99+
8,90 g  
37
Eiwit
0,80 g  
37
2,50 g  
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,18  
9
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
58,00 mcg  
12
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
22
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
13,00 mcg  
22
49,00 mcg  
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
31,20 mg  
27
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
lycopeen
1.419,00 mcg  
5
5.204,00 mcg  
1
luteïne + zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Dik
0,14 g  
39
0,95 g  
7
mineralen
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,26 mg  
39
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
22,00 mg  
21
18,00 mg  
24
Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zink
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fosfor
18,00 mg  
27
40,00 mg  
8
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
25
Koper
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
112,00 mg  
6
Omega 6s
29,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8
Water inhoud
88,06 g  
22
80,80 g  
99+
As
0,36 g  
36
1,40 g  
5
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