Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs Rode bes


Rode bes vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
13,80 g  
34

Vezel
7,00 g  
4
4,30 g  
13

Suiker
7,00 g  
99+
7,37 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
11,00 mcg  
8

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,50 g  
18
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
275,00 mg  
22

Ijzer
1,60 mg  
8
1,00 mg  
13

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calcium
38,00 mg  
9
33,00 mg  
13

Magnesium
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Zink
0,11 mg  
22
0,23 mg  
12

Fosfor
39,00 mg  
9
44,00 mg  
7

Mangaan
0,50 mg  
9
0,19 mg  
23

Koper
0,06 mg  
36
0,11 mg  
20

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
35,00 mg  
22

Omega 6s
162,00 mg  
12
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Water inhoud
79,80 g  
99+
83,95 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Rood  

Inside Color
Magenta  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
zuur, Scherp  

Oorsprong
Europa  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
-  
Duitsland  

Top exporteur
-  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
ribes rubrum  

Synoniem
Sambucus  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
saxifragales  

Familie
Adoxaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Sambucus  
ribes  

species
S. nigra  
R. rubrum  

Generic Group
Muskuskruid  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits