Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes vs vlierbes


vlierbes vs Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Diarree, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
18,40 g  
16

Vezel
4,30 g  
13
7,00 g  
4

Suiker
7,37 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,66 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,20 g  
33
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
280,00 mg  
21

Ijzer
1,00 mg  
13
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcium
33,00 mg  
13
38,00 mg  
9

Magnesium
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zink
0,23 mg  
12
0,11 mg  
22

Fosfor
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9

Mangaan
0,19 mg  
23
0,50 mg  
9

Koper
0,11 mg  
20
0,06 mg  
36

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
85,00 mg  
9

Omega 6s
53,00 mg  
32
162,00 mg  
12

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Water inhoud
83,95 g  
99+
79,80 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
73,00 kcal  
18

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
200,00 kcal  
4

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
280,00 kcal  
12

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
310,00 kcal  
18

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Zwart, Rood  

Inside Color
Rood  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
zuur, Scherp  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Europa  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Colombia, Indië, Mexico  

Top importeur
Duitsland  
-  

Top exporteur
Rusland  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Sambucus nigra  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Sambucus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
saxifragales  
dipsacales  

Familie
Grossulariaceae  
Adoxaceae  

Geslacht
ribes  
Sambucus  

species
R. rubrum  
S. nigra  

Generic Group
steenbreke  
Muskuskruid  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits