Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Nectarine


Nectarine en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
10,60 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
1,70 g   
29

Suiker
Niet beschikbaar   
7,90 g   
37

Eiwit
0,66 g   
99+
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
2,20 mcg   
26

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
130,00 mcg   
8

choline
Niet beschikbaar   
6,20 mg   
18

Dik
0,50 g   
18
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
201,00 mg   
35

Ijzer
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37

Natrium
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21

Calcium
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39

Magnesium
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26

Zink
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16

Fosfor
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,05 mg   
99+

Koper
0,06 mg   
36
0,09 mg   
25

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
2,00 mg   
36

Omega 6s
162,00 mg   
12
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
79,80 g   
99+
87,60 g   
24

As
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Herfst   
Herfst, Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Rood   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
Magenta   
Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
sappig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Europa   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
zandige leem   

pH van de bodem
5.5-6.5   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
China   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
Duitsland   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Prunus persica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
rosidae   

Bestellen
dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
rosaceae   

Geslacht
Sambucus   
Prunus   

species
S. nigra   
P. persica   

Generic Group
Muskuskruid   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits